実年齢はいちおう内緒。体脂肪率１４．８％。元いくらだったかわからないけど・・
内臓脂肪があと１メモリで「やや多い」になりそうなんで、そこが伸びしろか。
毎日揚げ物＆アイスお菓子、シメがラーメンという生活やめて…
週６でジムいって、ひと月とちょっとぐらいかな？
結局７いき始めましたからね笑 短時間ですが、やらないと禁断症状でるので。
ゴギンズのようなストイックボディというよりは、普通に筋力アップになってるみたいですが・・
そこまで追い込まず、気持ちよく楽しんでやっておりますよ。
遠くまで外食しに行ったりしないので、ヒマができた感じ。
休みいうてもジムいって、結局クタクタになりますが、おカネかからないです笑
暴飲暴食は、喫煙とかドラッグみたいな悪習だとつくづく思います。
この体調と気分のよさはなんか、宇宙からのギフトが来そうな予感！？ こい宇宙。