今年は国分寺越してきて一番暑いですね💦
ダンベルとアブローラー買って、家トレしてます。
半裸で気兼ねなくできて、タイパ最強。ジム代も消滅。
効果はジムの6割ぐらいかなーというかんじですが・・
やりすぎるとスピードが落ちるという話なんで、あえてこれで。
ラーメン解禁しても、体重も体脂肪率も維持できてる。
量食わないし、暑くてもアイス食わないからか。
ますます引きこもるといかんですが、暑くてねー
で、スピリチュアル本をいっぱい読んで、いろいろ勉強しました。
アナタ感謝してますか？家具とか水道に笑
健康や世の中のシステム全てに感謝してみると・・なんか違って見えます、確かに。
なんでもありがたい。エアコン様は命の恩人。今日も愛情深く生きる。