筋力トレーニング指導あります。

効果的で体をバランスよく、健康的に鍛える方法です。

経験上こうすると腰かヒザ痛めるとか、解剖学上こればっかりだと大胸筋だけ巨乳化しちゃうとか・・

あるいはやり過ぎて全部のエネルギーとられて抜け殻のようになってしまうとか・・

いろんな失敗等から見出した、間違いのない方法です。

この方法で約10キロ体重増やしました。太ったわけじゃないよ笑

筋量の不足から関節を痛める方や、腰痛になる、また単純に体力がない方に最適な健康法です。

今は小学生でもある程度ウエイトトレーニングしていいという説が有力ですから・・

未就学児はどうかと思うが・・きほん老若男女だれでも利はあっても害はないです。

指導受けたい方はカンフー道場に一応入会していただいて、そこのトレーニング専門部門としてやってみてください。

自信がついたらまた格闘部門もやってもいいし、そこでやめてもいいですよ。

覚えれば自分でできますから、一番手間もお金も少ない方法です。

ジムいくの面倒な方に特におすすめです! お待ちしてます。

                         店主敬白

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です