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今年は国分寺越してきて一番暑いですね💦　 ダンベルとアブローラー買って、家トレしてま …

時間を作ってもらって、カラダに余裕ができたことは確実に健康には好影響ですが・・ いままで忙しすぎてス …

おかげさまでもう貧困層ではないですが、そこそこ。 今のところ少し仕事量減らしてもらった程度。あとは何 …

お世話なってますー さすがに体内年齢は頭打ちになって、慢性疲労感が出てきたので、少～し緩和して生活し …

本日の体内年齢３２才、朝イチの参考記録では体脂肪率１３．８％。 ２週間で１歳若くなる。これちょっと誰 …

先日いただいた連休で、久しぶりに小松家勢揃いして、２人の甥っ子と初対面してきました。 わんぱくで、僕 …

僕の田舎の家族とのラスト？旅行ということで、あしからず。 健康状態は最高に近いとおもいます。内臓脂肪 …

実年齢はいちおう内緒。体脂肪率１４．８％。元いくらだったかわからないけど・・ 内臓脂肪があと１メモリ …

とりあえず腹が凹んだという現実化。 ３０前半以来の？ハラ回りのスッキリ感というのは思った以上に爽快な …

お世話になっております。 先日の読書に洗脳されて作った、新しいルーティンの効果は出てきました。 さっ …